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老人要多吃山楂防疾病

更新時間:2014-04-15 08:28:38點擊次數:6254次字號:T|T
老人要多吃山楂防疾病:
 
  山楂里含氨基酸,維生素,還有微量元素,有人統計100克山楂就含有維生素C89克,相當于胡蘿卜里的八九倍,另外山楂里還含有纖維素,它可以促進腸蠕動,幫助消化,山楂含有胃蛋白酶,胃蛋白酶的活性和脂肪酶的活性,所以它能促進蛋白脂肪的分解,有利于食積,幫助消化。
 
  而且專家說山楂對預防動脈硬化,心腦血管病也有很好的作用,如果你覺得把山楂當水果吃有些單調,那么你也可以把它做成菜比如山楂肉干等。山楂加上丹參代茶飲可以緩慢的緩解高血壓,高血脂,胸悶等等這些不適的癥狀。
(編輯:vincent)
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